ca matin 62,7 aie ca monte!!!
matin : 1 café, un jus de pomme, 2 pains au lait
midi : 1 tranche de jambon, un yaourt
am : rien
soir : beefsteack avec du riz et un yaourt!!!
soirée : 2 raphaello!!! 1 coca lights
Aie aie aie faut que je fasse tres attention, je ne dois pas remonter au dessu de 63, je vais redescendre vite fait!!!! faut que je gere, heureusement demain je ne suis pas en vacances moi!!!
j espere que pour vous ca marche les filles
bisousss
matin : 1 café, un jus de pomme, 2 pains au lait
midi : 1 tranche de jambon, un yaourt
am : rien
soir : beefsteack avec du riz et un yaourt!!!
soirée : 2 raphaello!!! 1 coca lights
Aie aie aie faut que je fasse tres attention, je ne dois pas remonter au dessu de 63, je vais redescendre vite fait!!!! faut que je gere, heureusement demain je ne suis pas en vacances moi!!!
j espere que pour vous ca marche les filles
bisousss
